Repas du soir en chrononutrition : idées équilibrées et conseils nutritionnels

Qui a décidé un jour que le dîner devait se résumer à une assiette d’ennui ? Certainement pas le chef étoilé qui, sur l’avis de son médecin, a rangé la salade verte au placard pour la remplacer par un vrai plat, consistant et rassasiant. Avec la chrononutrition, finies les privations et la culpabilité : il s’agit d’apprivoiser le temps, d’apprécier …

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