Quel est le yoga le plus intense ?

Le yoga attire des millions de personnes en quête d’une nouvelle forme physique comme mentale. Les bienfaits du yoga sont multiples et chaque séance est un moment qui permet de se ressourcer pleinement. Il existe plusieurs types de yoga dont le choix dépend de ce que l’on recherche comme effet. Certains exercices sont plus adaptés à des personnes en état de stress quotidien, quand d’autres conviennent mieux à des personnes souhaitant travailler leurs muscles. Découvrons donc ensemble les différents types de yoga qu’il est possible de faire, du plus relaxant au plus intense ! Le yoga pour se détendre Le […]

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