Posture idéale : Comment corriger et maintenir une bonne posture pour se tenir droit ?

Chez les adultes, plus de 60 % signalent des douleurs dorsales récurrentes, indépendamment de l’activité physique ou de l’âge. Pourtant, la plupart des troubles musculo-squelettiques liés à la station assise ne relèvent ni d’un défaut de force, ni d’une faiblesse osseuse, mais d’automatismes posturaux acquis dès l’enfance.

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Des ajustements simples, fondés sur des observations cliniques récentes, permettent d’inverser ces habitudes …

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