Poids idéal à 60 ans : conseils pour rester en forme et en bonne santé

Le chiffre tombe sans prévenir : passé 60 ans, le poids sur la balance ne veut plus dire la même chose qu’à 30 ou 40. Les repères d’hier volent en éclats, et il devient urgent d’ajuster son regard sur la silhouette et la santé. Ce qui compte désormais ? Préserver sa force, sa vitalité et son autonomie, même si le …

The post Poids idéal à 60 ans : conseils pour rester en forme et en bonne santé appeared first on France Expat Santé.