Maigrir : quelle vitesse de marche pour perdre du poids ?

Oubliez les chiffres classiques des guides santé : sur les trottoirs, le compteur d’un podomètre n’a que faire de la théorie. Certains affichent 4,8 km/h, d’autres montent à 6. Ce sont de simples données, presque anodines, mais elles dessinent la frontière entre la marche qui transforme et celle qui ne fait que remplir un agenda.

Des chercheurs australiens le rappellent …

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