Les avantages de l’exercice physique pour les personnes âgées

Il est largement reconnu que l’activité physique, qu’elle soit modérée ou intense, est bénéfique pour tous les âges. Toutefois, elle est particulièrement cruciale pour les individus avançant en âge. En effet, les bienfaits de l’exercice physique pour les personnes âgées sont multiples et vont bien au-delà de la simple amélioration de la condition physique. Il est prouvé qu’il joue un …

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