Le cardio : bon pour mon corps ?

Stress, sédentarité, fatigue, météo capricieuse … pas facile de rester en forme. Et pourtant entre le yoga des yeux, les routines pour un sommeil réparateur, l’hydratation continue, les recettes saines et équilibrées, la méditation et la relaxation, les balades quotidiennes, l’aération du logement, les astuces naturelles ne manquent pas pour garder du punch. Et pour […]

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