Gaba : bienfaits et utilisation des compléments pour la santé

L’acide gamma-aminobutyrique, plus connu sous l’acronyme GABA, est un neurotransmetteur naturellement présent dans le cerveau, jouant un rôle fondamental dans la modulation de l’activité neuronale et la réduction de l’excitation cérébrale. Sa popularité en tant que complément alimentaire a grimpé en flèche en raison de ses effets bénéfiques potentiels sur la relaxation, le sommeil et la réduction de l’anxiété. Les …

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