Comment reprendre le sport après plusieurs années ?

Autant que nous le souhaiterions, nous ne pouvons pas pousser sans cesse notre corps au bord et en extraire tout le jus. À un moment donné, il n’y aura plus de réserves et exigera une pause d’entraînement prolongée.

Une telle pause est une pratique saine qui compense l’effet d’un programme d’entraînement épuisant et aide à maintenir les athlètes en bonne …

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