Comment optimiser votre routine d’entraînement en intégrant le cyclisme électrique

L’entraînement fractionné, longtemps réservé aux athlètes de haut niveau, s’invite désormais dans les routines des cyclistes amateurs grâce à l’essor du vélo électrique. Les recommandations traditionnelles de maintien d’une intensité constante volent en éclats, remplacées par des protocoles alternant effort maximal et récupération active.

Cette adaptation bouleverse la conception classique de l’endurance et offre des bénéfices inattendus sur la puissance, …

The post Comment optimiser votre routine d’entraînement en intégrant le cyclisme électrique appeared first on Goall.