Risques du sport intensif : comment les prévenir efficacement ?

Un entraînement physique au-delà de six heures par semaine accroît significativement le risque de troubles cardiaques chez certains sportifs, selon plusieurs études récentes. Les pathologies articulaires et musculaires chroniques apparaissent plus fréquemment chez les adeptes d’efforts prolongés et répétés, même en l’absence de symptômes initiaux.

Les protocoles de récupération sont pourtant souvent négligés ou mal adaptés, amplifiant les risques de …

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