Laitue pour perdre du poids : la meilleure variété à choisir parmi les différentes options

97 % d’eau et pourtant, le choix de la laitue peut tout changer. La laitue iceberg affiche une concentration en eau dépassant 95 %, mais sa cousine la romaine contient près de trois fois plus de fibres et davantage de micronutriments essentiels. Certains types de laitues présentent une densité nutritionnelle nettement supérieure, malgré une apparence similaire.

Des écarts notables existent …

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