Vitamine B3 : un allié de choix pour la santé mentale des seniors

Une carence en vitamine B3 ne fait pas que fatiguer ou perturber la digestion. Chez les seniors, elle s’infiltre plus loin, grignotant l’humeur, la vivacité d’esprit, au point de brouiller parfois le diagnostic avec d’autres maladies. Même en mangeant correctement, les années finissent par rogner la capacité du corps à assimiler cette vitamine. Les compléments s’invitent alors dans la discussion, …

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