La signification des 6000 pas quotidiens en distance réelle

La recommandation universelle des 10 000 pas quotidiens ne repose sur aucune base scientifique solide. Plusieurs études récentes pointent vers un chiffre bien inférieur pour obtenir des bénéfices concrets sur la santé.

Chez l’adulte, franchir le seuil des 6000 pas par jour constitue déjà un objectif suffisant pour réduire significativement les risques de mortalité prématurée. Ces données relèguent au second …

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