L’intérêt de calculer vos 25 000 pas en kilomètres pour votre santé

Les chiffres bruts n’ont jamais fait transpirer personne. 25 000 pas, couchés sur une application, n’ajoutent pas une once de souffle supplémentaire, et pourtant, la promesse de santé qui y est associée flotte partout. Faut-il réellement viser cette montagne de pas au quotidien ? Les recommandations officielles oscillent souvent entre 7 000 et 10 000, mais les études récentes nuancent …

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