Grossesse : nombre d’heures de sommeil idéal pendant la grossesse

La moyenne statistique ne dit pas tout : certaines femmes enceintes dorment neuf heures sans jamais atteindre le sentiment de récupération, d’autres tiennent la journée sans bâiller après sept heures de sommeil. Ce grand écart n’est pas une anomalie, mais le reflet d’une réalité biologique mouvante. Les conseils des médecins ne sont pas gravés dans le marbre : ils évoluent …

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