Préparer son corps au décalage horaire avant un vol pour Mexico

Un réveil qui sonne au beau milieu de la nuit et une faim de loup qui s’invite à l’heure du petit matin : non, ce n’est pas un bug dans la matrice, c’est juste votre corps qui tangue entre deux continents. Le décalage horaire n’est pas l’apanage de l’aventurier baroudeur ; il frappe aussi le cadre pressé et l’étudiant en …

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