Électrolytes : avantages et inconvénients des comprimés pour la santé

Un comprimé effervescent face à une banane : le duel paraît anodin, pourtant il cristallise une petite révolution silencieuse. Loin du simple gadget de sportif, les électrolytes en comprimés s’infiltrent dans nos routines, glissés dans les gourdes, avalés après l’effort, parfois même entre deux réunions. Hydratation express, effet booster, promesse de performance : la pastille salée veut détrôner l’eau plate …

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