6000 pas par jour : Est-ce suffisant pour rester en forme ?

Oublier les 10 000 pas, c’est peut-être faire un pas vers la vérité. L’idée que cet objectif s’impose comme le sésame du bien-être s’effondre dès qu’on regarde les dernières études. Plusieurs travaux récents tirent un trait sur ce chiffre, pointant qu’une marche quotidienne comprise entre 6 000 et 7 000 pas suffit déjà à faire reculer le risque de mortalité …

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