Yin yoga brûle-t-il des calories ?

Inspiré de la médecine chinoise, le yin yoga est une pratique qui permet de travailler l’esprit et surtout les méridiens d’un individu. L’esprit se travaille en étant immobile, nécessitant au pratiquant d’écouter ses sensations pour tenir des postures sans douleur. Ce type de yoga concentré sur le mental peut-il permettre de brûler des calories ? Découvrez […]

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