Qu’est-ce qu’un étirement actif ?

Les étirements passifs et actifs sont deux façons dont un athlète peut travailler activement pour améliorer sa mobilité. Chaque type d’étirement peut être bénéfique dans certaines circonstances, et l’utilisation de chacun dépend souvent du scénario dans lequel se trouve l’athlète.

Pour les personnes qui aiment faire de l’exercice souvent, mais qui se retrouvent constamment assises et penchées sur les ordinateurs/téléphones, …

The post Qu’est-ce qu’un étirement actif ? appeared first on Goall.fr.

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.