Taurine : produit dopant ou simple complément alimentaire ?

En 2023, l’Agence nationale de sécurité sanitaire française a classé la taurine parmi les substances nécessitant une évaluation approfondie, malgré son autorisation dans de nombreux compléments alimentaires. Plusieurs fédérations sportives

Pourquoi faire un régime hyperprotéiné ?

Dans la quête d’une silhouette affinée ou d’une musculature développée, le régime hyperprotéiné s’impose souvent comme une option efficace. Cette approche alimentaire mise sur l’augmentation des protéines et la réduction