Les envies de nourriture : Pourquoi ai-je envie de chocolat pendant mes règles ?

La plupart d’entre nous connaissent bien le scénario suivant : Vous avez suivi votre routine bien huilée qui consiste à manger régulièrement des repas sains et équilibrés, à faire suffisamment d’exercice et à vous reposer ; puis, un matin à l’improviste, ça vous frappe ! PMS (syndrome prémenstruel) ou vos règles sont arrivées, et vous […]

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