Comment perdre 20 kilos en un mois ?

Perdre du poids commence par votre mindset. Vous souhaitez probablement perdre du poids parce que vous voulez être en meilleure santé, plus mince ou avoir plus d’énergie. Plus votre objectif est précis, plus vous avez de chances de l’atteindre. Alors, quelles astuces pour perdre 20 kilos en un mois ? Découvrez dans cet article quelques-unes.

Cuisiner vous-même et manger à

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