Comment faire des haltères ?

Les haltères sont très efficaces pour s’entraîner, mais ils peuvent être coûteux, surtout si vous achetez plusieurs ensembles. Vous pouvez créer vos propres poids pour moins de 10$ ou même gratuitement en utilisant des trucs que vous avez déjà à la maison.La meilleure partie est que ces haltères faits maison bon marché sont tout aussi bons que ceux que vous …

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