C’est quoi un déjeuner équilibré ?

Après une nuit sans nourriture, vos réserves seront maintenues au minimum. Vous devez donc reconstituer l’énergie pour que votre corps et votre cerveau fonctionnent. Le déjeuner est le repas pour bien commencer la journée. Un déjeuner équilibré et nutritif est… Un aliment de chaque groupe alimentaire : Un aliment protéiné Les exemples comprennent le beurre d’arachide, […]

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