Catégorie : Santé

La manipulation ciblée de l’apport en glucides ne figure dans aucune recommandation officielle pour la gestion du poids, mais son adoption gagne du terrain chez certains adeptes de nutrition sportive.

Un patient peut traverser des mois d’errance médicale sans qu’aucune trace de son mal ne s’affiche sur les examens habituels. Pourtant, une simple anomalie, minuscule, dans la structure ou le

Un déficit calorique de 500 à 1000 calories par jour permet, selon les recommandations des autorités sanitaires, de perdre jusqu’à un kilo par semaine. Pourtant, certains protocoles nutritionnels encadrés permettent

13 %. C’est la part des Français adultes touchés par l’obésité aujourd’hui, un chiffre qui n’a jamais cessé de grimper depuis vingt ans. Derrière les statistiques, il y a des

Des troubles de la mémoire peuvent signaler une pathologie cérébrale sans autre symptôme apparent. Pourtant, une simple plainte cognitive ne justifie pas automatiquement un examen neurologique approfondi. L’indication d’un tel

Après 50 ans, la masse musculaire diminue naturellement, ralentissant le métabolisme de base. La résistance à l’insuline s’accentue, rendant la perte de poids plus complexe qu’à 30 ou 40 ans.

Certains virus se font oublier avant la grossesse, mais une fois l’attente d’un enfant commencée, leur présence devient une menace sourde. Les manifestations d’une infection varient d’une femme à l’autre,

Se priver d’un tartare ou d’un camembert bien fait, ce n’est pas céder à la mode ou aux diktats sanitaires : c’est parfois la seule façon d’éviter une hospitalisation ou

Trois miles équivalent à 4,828 kilomètres, une distance souvent négligée dans les plans d’entraînement classiques. Pourtant, elle marque un seuil intéressant : ni trop courte pour se reposer sur la

Certains modèles réputés pour cibler les tensions dorsales affichent des performances inégales selon la morphologie de l’utilisateur. Un appareil reconnu comme efficace peut se révéler décevant si la technologie de

Certains chiffres ne mentent pas, même s’ils dérangent : aucune race de chat n’a jamais été totalement dépourvue d’allergènes. D’un animal à l’autre, la réaction peut aller du simple éternuement

Trois miles. Moins de cinq kilomètres. Pourtant, ce chiffre, apparemment anodin, bouleverse les indicateurs de notre corps d’une manière que peu soupçonnent. Cardio, immunité, hormones : même les coureurs aguerris

La réglementation impose des protocoles stricts de désinfection, parfois incompatibles avec le rythme soutenu des activités médicales. Entre impératifs sanitaires et contraintes budgétaires, la gestion du nettoyage hospitalier échappe rarement

Un chiffre claque : après 60 ans, le corps absorbe nettement moins bien la vitamine A. Pourtant, les recommandations officielles ne bougent pas d’un iota. Résultat : une faille invisible

1 800 euros. C’est parfois le prix d’une incisive retrouvée, parfois celui d’un rêve qui s’éloigne pour des milliers de patients. Rien n’est plus disparate que le tarif d’un implant

Atteindre 10 000 pas par jour n’est pas une norme universelle, mais une référence popularisée sans validation scientifique solide. L’Organisation mondiale de la santé ne fixe aucune limite chiffrée, tandis

Certaines vérités ne s’adoucissent pas avec le temps : aucun chien, fût-il d’apparence angélique, ne laisse vraiment l’allergie indifférente. Mais l’espoir subsiste pour les narines sensibles : quelques races, par

Une carence en vitamine B3 ne fait pas que fatiguer ou perturber la digestion. Chez les seniors, elle s’infiltre plus loin, grignotant l’humeur, la vivacité d’esprit, au point de brouiller

Certains chiffres font grincer des dents : moins de 0,1 μg de vitamine D pour 100 g de fruits frais, selon les dernières analyses. Pourtant, la croyance subsiste que quelques

Pour un même acte, la facture peut varier du simple au triple d’un cabinet à l’autre. En France, la Sécurité sociale fixe un tarif de base, mais la majorité des

28,92 euros. Voilà le chiffre officiel pour un détartrage, version Sécurité sociale. Mais, à l’arrivée, la facture du cabinet dentaire ne s’aligne pas toujours sur cette référence. Entre plafonds de

Les huiles de CBD bio allient pureté et efficacité grâce à une culture rigoureuse sans pesticides. Leur composition naturelle offre des bienfaits variés : apaisement, soutien du bien-être et meilleure

Oubliez les images d’un chat lové sur un coussin : la réalité de l’allergie s’inscrit dans la chimie invisible des protéines. La Fel d 1, produite par les glandes sébacées

Chez les seniors, la cicatrisation après une opération ralentit souvent malgré une prise en charge médicale classique. Certains protocoles hospitaliers négligent la supplémentation en vitamine C, alors que des études

Un tiers des personnes atteintes de diabète de type 2 développent une atteinte nerveuse après 60 ans. Cette complication survient parfois malgré un contrôle glycémique jugé satisfaisant. Les recommandations évoluent

8000 pas. Pas 10 000, pas 5 000. Ce chiffre, précis, revient comme un mantra dans les recommandations de santé publique. Il ne sort pas d’un chapeau : il s’adosse

2,5 % : c’est la proportion d’adultes français touchés par une carence en vitamine B9, selon les dernières données de Santé publique France. Un chiffre discret, derrière lequel se cachent

Un élève sur 700 vit avec un diabète de type 1 en France, un chiffre en hausse constante depuis deux décennies. Cette pathologie impose des ajustements quotidiens dans le cadre

Une réaction allergique peut survenir sans contact direct avec l’animal. Les protéines responsables persistent sur les surfaces, dans l’air, et s’accrochent aux vêtements. Les symptômes se manifestent parfois plusieurs heures

Un chiffre sec : après 60 ans, l’absorption intestinale de vitamine B12 s’effondre, même si votre assiette reste identique. Le coupable n’est pas le contenu de votre frigo, mais une

Les chiffres bruts n’ont jamais fait transpirer personne. 25 000 pas, couchés sur une application, n’ajoutent pas une once de souffle supplémentaire, et pourtant, la promesse de santé qui y

14 000. Ce chiffre, ni tout à fait rond, ni franchement arbitraire, s’impose peu à peu dans les débats sur l’activité physique. Longtemps, la barre symbolique des 10 000 pas

Seulement une poignée d’aliments parviennent vraiment à couvrir les besoins quotidiens en vitamine D. Les recommandations diffèrent selon l’âge, le temps passé à l’extérieur et ce qu’on met dans son

L’incidence des fractures liées à l’ostéoporose reste deux fois plus élevée chez les personnes âgées souffrant d’un déficit en vitamine K2. Malgré une alimentation jugée équilibrée, une part importante des

Un déficit en vitamine B9 reste souvent inaperçu, même chez les personnes qui pensent adopter une alimentation équilibrée. Certaines catégories de la population présentent un risque accru sans toujours le

Une carence en vitamine A augmente le risque d’infections et compromet la vision, surtout après 60 ans. La biodisponibilité de cette vitamine varie pourtant selon les aliments et l’état de

En 2023, la vitamine C n’a pas quitté le top 5 des ingrédients les plus recherchés en cosmétique. Pourtant, peu de personnes de plus de 60 ans la placent au

La densité minérale osseuse diminue naturellement avec l’âge, mais certaines carences nutritionnelles aggravent ce processus de façon silencieuse. Les recommandations officielles insistent sur l’apport en calcium et en vitamine D,

Les ulcères du pied concernent jusqu’à 25 % des personnes diabétiques au cours de leur vie, selon la Fédération internationale du diabète. Pourtant, certaines pratiques simples peuvent réduire de façon

Oubliez les remèdes miracles et les promesses creuses : la vitamine B12 ne fait pas de magie, mais elle sait remettre sur pied les organismes épuisés. Quand la lassitude s’installe

La carence en vitamine E touche près de 10 % des personnes âgées, malgré une alimentation apparemment variée. Pourtant, certains compléments n’apportent aucun bénéfice prouvé et peuvent même présenter des

150 mg de sulfites par litre : c’est la limite tolérée par la réglementation européenne dans les vins classiques. Un seuil qui alimente les débats chez quiconque scrute de près