Prévenir la tendinite du sus-épineux : exercices et astuces pour les professionnels

Les professionnels, qu’ils soient sportifs ou travailleurs de bureau, sont souvent confrontés à des douleurs au niveau de l’épaule, causées par une tendinite du sus-épineux. Ce tendon, essentiel pour la rotation et l’élévation du bras, est particulièrement vulnérable aux mouvements répétitifs et aux mauvaises postures.

Pour prévenir cette affection, vous devez intégrer des exercices spécifiques et des astuces ergonomiques dans …

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